美容ローラーでお腹痩せ?本当に効果あるのか調べてみた!

   

美容ローラーでお腹痩せ?本当に効果あるのか調べてみた!

肌の上をコロコロ転がすだけでむくみがとれる美容ローラーは、お腹痩せにも効くのでしょうか?今回は、美容ローラーをお腹に使った場合の効果について調べてみました。ダイエットをしてもお腹だけはどうしても痩せないという方は、ぜひ参考にしてください。

美容ローラーはお腹痩せに効く?

美容ローラーをお腹に使った場合、次のような効果が期待できます。

リンパや血液の流れがよくなり代謝アップ

美容ローラーは、皮膚に圧力を加えてマッサージすることでリンパと血液の流れをよくするアイテムです。むくみや冷えが解消されて老廃物が蓄積しにくい体になると、ダイエット効果が期待できます。血行促進により新陳代謝が高まると脂肪燃焼効果もアップし、一石二鳥です。

セルライト改善

脂肪組織のまわりに老廃物が溜まり、皮膚の表面にデコボコとした状態で表れるのがセルライトです。一度できてしまうと落ちにくいと言われていますが、美容ローラーでマッサージをしてリンパの流れをよくしてあげると目立ちにくくなります。

脂肪が落ちやすくなる

美容ローラーでお腹の脂肪を揉みほぐすと、お肉が柔らかくなります。リンパの流れがよくなり老廃物が取り除かれた脂肪は、硬く凝り固まった脂肪より燃焼しやすいので、運動や食事制限などほかのダイエットと組み合わせるとお腹痩せに効果的です。

お腹に使用するメリット・デメリット

美容ローラーは痩せやすい体作りができるので、ダイエットしても痩せにくい方や、お腹の脂肪だけがなかなか落ちないという方なら、マッサージを取り入れるだけで脂肪が落ちやすくなります。

しかし、美容ローラーだけでお腹痩せを目指すのは難しいです。マッサージにより痩せやすい体を手に入れた後は、運動や食事制限を取り入れて本格的に脂肪を燃焼させましょう。美容ローラーだけに頼らずダイエットを続けることで、引き締まったくびれを取り戻すことができます。

美容ローラーをお腹に使うときの注意点

美容ローラーをお腹に使うときは、ほかの部位と同じように滑りをよくするためボディローションを塗ります。脂肪燃焼を促す成分が配合された商品だと、よりダイエット効果が期待できますよ。

ボディローションを塗るのが面倒な方は、入浴中に防水仕様の美容ローラーを使いましょう。体が温まっているのでリンパと血液の流れが整いやすく、発汗によって老廃物を流せます。

まとめ

美容ローラーはお腹についたぜい肉を揉みほぐして落としやすくするアイテムです。運動や食事制限などほかのダイエット法と組み合わせるとお腹痩せにも効果的なので、きゅっと引き締まったウエストを手に入れたい方は毎日の習慣にしてください。

管理人が選ぶオススメ美容ローラーランキング

トルネードRFローラー

多くの美容ローラーを試した中で、最終的に管理人が愛用している美容ローラーです。なんといっても一番の特長はEMS。低周波と中周波のEMSが顔の深層表情筋にアプローチ。たるみがちなほほや目もと・口もとのリフトアップ・アンチエイジングを実現します。もちろん全身に使用可能。防水機能もついているのでお風呂でも使える♡ マイクロカレント・EMS・防水と多機能がうれしい美容ローラーです!

リファカラットフェイス

リファカラットフェイス

ネットで話題になっている美容ローラー。菜々緒や賀来千香子も愛用しているんだとか!ソーラーパネルによって発せられるマイクロカレントが美肌に効果的。電源を使わないので手軽なのがポイントで、小顔には効果テキメンですが、お肌のたるみや目元のリフトアップへの効果にはギモンも…??人気なので効果はお墨付きですよ。

スリムセラ

スリムセラ

遠赤外線+マイクロカレントの力で美肌に近づく。30日間返金保証付きなので気軽にお試し可能!ピュアゲルマローラーと同じくスティックタイプの美容ローラーです。お肌のひきしめに特化しているので、美肌効果も期待できます。ただし、あまり小回りのきくデザインではないので、アンチエイジングで気になる目元などには不向きかも…?

 - 小顔・ダイエット豆知識