揚げ物、お酒は美容ローラーで無かったことに!?むくみ解消効果は?

   

揚げ物、お酒は美容ローラーで無かったことに!?むくみ解消効果は?

飲み会で揚げ物やお酒をたっぷり楽しんだ次の日、顔や足がむくんでパンパン!という経験、あなたにもありますよね?
むくむのはイヤだけど揚げ物やお酒も楽しみたい!という人におすすめの、むくみ解消に効果的な美容ローラーの使い方と+αのむくみ解消方法をご紹介します。

そもそも、むくみの原因って?

むくみとは、血液やリンパ液の流れが滞ることで肌の内側に余分な水分がとどまっている状態のことです。
その原因には次のようなものが挙げられます。心当たり、ありますよね…。

  • アルコールの摂りすぎ
  • 水分、塩分の摂りすぎ
  • 運動不足による血行不良や冷え性
  • 長時間の立ちっぱなし、座りっぱなし

美容ローラーがむくみ解消に効果的なワケ

むくみを解消するには、血液やリンパ液のめぐりをよくすることが大切です。
そこで活躍するのが、美容ローラー。むくみ解消には、エステティシャンの技術を組み込んだ美容ローラーがおすすめです。

肌を絞り込み脂肪や筋肉をほぐして血行をよくする技術や、肌の広い面に均一に刺激を与えて血液やリンパ液の流れを促す技術など、セルフマッサージでは再現できないエステティシャンの技が美容ローラーには組み込まれているので、コロコロするだけで手軽にむくみ撃退に取り組むことができます。
もちろん美容ローラーの種類によって機能や期待できる効果も異なるので、美容ローラーはよく吟味して選んでくださいね。

美容ローラーで○○を刺激、むくみ解消効果UP!

運命の美容ローラーに出会ったら、あとは正しい方法で実践あるのみ!
むくみ解消のためには、美容ローラーで「リンパ節」をプッシュすることが重要です。始めにリンパ節を刺激したあと、下から上に転がして、最後にまたリンパ節を刺激し水分や老廃物を流してあげましょう。
リンパ節は体の色々な部分にありますが、足のむくみ解消には太ももの付け根と膝の裏側のリンパ節が、顔のむくみ解消には鎖骨の上のくぼみのリンパ節がキーです。

美容ローラー+入浴=むくみバイバイ♪

美容ローラーにプラスして実践したいのは、お風呂にゆっくり浸かることです。
体をあたためて血行を促してくれると同時に水分を効率的に排出してくれる入浴は、むくみ解消にぴったり。
ぬるめのお湯に20~30分ゆっくり浸かりましょう。お風呂でも使える美容ローラーで顔や体をマッサージしながら入浴するのがベストですね!
忙しくていつもシャワーだけという人こそ、次の休日はゆっくり湯船に浸かってみてください。むくみが解消されるうえに、心もリラックスできますよ。

誰もが悩むむくみは美容ローラーで撃退!

むくみは、あなただけではなく多くの女性が悩む問題です。むくみ解消効果が期待できる美容ローラーと入浴でむくみの予防・改善に努め、スッキリきれいな顔と体を手に入れましょう!

管理人が選ぶオススメ美容ローラーランキング

トルネードRFローラー

多くの美容ローラーを試した中で、最終的に管理人が愛用している美容ローラーです。なんといっても一番の特長はEMS。低周波と中周波のEMSが顔の深層表情筋にアプローチ。たるみがちなほほや目もと・口もとのリフトアップ・アンチエイジングを実現します。もちろん全身に使用可能。防水機能もついているのでお風呂でも使える♡ マイクロカレント・EMS・防水と多機能がうれしい美容ローラーです!

リファカラットフェイス

リファカラットフェイス

ネットで話題になっている美容ローラー。菜々緒や賀来千香子も愛用しているんだとか!ソーラーパネルによって発せられるマイクロカレントが美肌に効果的。電源を使わないので手軽なのがポイントで、小顔には効果テキメンですが、お肌のたるみや目元のリフトアップへの効果にはギモンも…??人気なので効果はお墨付きですよ。

スリムセラ

スリムセラ

遠赤外線+マイクロカレントの力で美肌に近づく。30日間返金保証付きなので気軽にお試し可能!ピュアゲルマローラーと同じくスティックタイプの美容ローラーです。お肌のひきしめに特化しているので、美肌効果も期待できます。ただし、あまり小回りのきくデザインではないので、アンチエイジングで気になる目元などには不向きかも…?

 - 美容ローラーの効果