お風呂でも美容ローラーを使いたい!注意点は?

      2018/01/29

お風呂でも美容ローラーを使いたい!注意点は?

美容ケアをするのに絶好の場所であるお風呂。お風呂で美容ローラーを使えたら、美容効果UPが望めそうですよね。お風呂で美容ローラーを使うメリットと、使う際の注意点をご紹介していきます!

お風呂で美容ローラーを使うメリット

マッサージ効果がUP!

お風呂では体がよく温まって肌が保湿されているため、美容ローラーによるマッサージ効果が得やすい状態になっています。効果UPのためには、お風呂に入ってすぐ美容ローラーを使うのではなく、しばらく湯船に浸かってから使うのがいいですよ。

全身くまなくケアできる!

お風呂であれば、お腹や太ももなど普段はケアできないような部分も簡単にケアできます。また、お風呂の鏡で自分の体を見ながらケアを続けることで体の変化に気づきやすくなり、美容ローラーの効果を実感しやすくなります。

お風呂で使用できる美容ローラー

お風呂で美容ローラーを使うときは、防水機能のあるアイテムを使うのが鉄則です。お風呂でも使えるおすすめ商品を3つ厳選しました。

MTG リファカラット

JIS基準を満たした防水仕様で、浴槽の中でも使えます。美容ローラーには、浴室内で使用できると書かれていても、水の中に浸すことはできないものが多いのですが、こちらはバスタブの中で使ってもOKです。バスタブに浸かっている間に、コロコロ転がしてマッサージできます。
ただし、長時間浸してしまうと劣化の原因になるので、最長30分を目安にしてください。入浴剤が入ったお風呂や温泉、プール、サウナでの使用は、変色や故障を招く可能性があるため控えてください。

ヤーマン トルネードRFローラー EX

こちらもJIS基準をクリアした防水仕様です。筋肉を刺激して、シェイプアップ効果を高めるEMSが搭載されています。ラジオ波の出力機能により肌を温めながらマッサージすることができ、入浴中に使うとさらにリラックス効果がアップします。
EMSやラジオ波は、水や化粧水などで肌が濡れている状態のほうが効果を感じやすいです。入浴中に使用すると肌が濡れた状態で使用できるため、時間がない方でも素早くマッサージできます。

ただし、水中に長時間放置すると故障の原因になるので注意してください。

Prona v5 プラチナゲルマニウムローラー

JQA認定の防水基準を満たした美容ローラーです。リファカラットやトルネードRFローラー EXにも搭載されているマイクロカレントという微弱な電流を発生することができます。V字型のローラーで、八角形のパーツを組み合わせたローラー部分が肌に刺激を与え、しっかりもみほぐしてくれます。

お風呂で美容ローラーを使うときの注意点

転がしにくいときは無理して転がさない

お風呂では肌も美容ローラーもしっかり濡れているため、水分が多すぎてローラーが転がりにくくなる場合があります。そんなときは、美容ローラーを柔らかいタオルで拭いてから使うようにしてください。また、双方向に転がせる美容ローラーでも、湯船の中では転がしにくい方向があります。その方向には無理して転がさず、簡単に転がる方向のみに転がしましょう。

力を入れすぎない

湯船の中で美容ローラーを使うときは、水の抵抗によって力加減が難しくなります。力を入れすぎると効果が半減するだけでなく肌への負担となることもあるので、最初はごく弱くやさしく転がして、徐々に力具合をつかんでいきましょう。

どの程度の耐水性なのか知っておく

お風呂で使う美容ローラーとして耐水性のものを選ぶことは当然ですが、注意したいのは「湯船の中でも使えるかどうか」。洗い場だけでなく湯船の中でも使える美容ローラーもあれば、洗い場はOKだけれど湯船の中はNGという美容ローラーもあります。美容ローラーを選ぶ際には、その点にも注意してくださいね。

使ったあとは水分を拭き取る

お風呂で美容ローラーを使ったあとは、柔らかいタオルで水滴をきれいに拭き取りましょう。また、お風呂では石鹸や汗などの汚れも付きやすいので、汚れが付いた場合はすぐに拭き取ってください。美容ローラーの保管場所としては、水気のない場所がベストです。

お風呂上がりに飲みたいおすすめドリンク

お風呂上りは体が温まっており、冷たい水やジュースがほしくなるかもしれませんが、飲みすぎると体が冷えて血行が悪くなってしまいます。お風呂の中でエクササイズした体に負担をかけないよう、体にいい飲み物をとりましょう。

常温の水

体を冷やすことなく水分補給できるのが、常温の水です。ミネラルウォーターは冷蔵庫の中から取り出して、常温に戻しておきましょう。

白湯

冷えが気になる方は、温かい白湯を飲むと体の芯から温まります。温かい飲み物は一度にたくさん飲めないので、水分の取りすぎを防ぎ、むくみ予防につながります。

ホットハーブティー

美肌効果を得たい方は、ローズヒップティーなどのお茶を飲みましょう。ハーブティーはリラックス作用があり、寝つきをよくしてくれます。

お風呂で美ボディをゲット!

1日の中で最も貴重な美容タイムであるお風呂。お風呂で美容ローラーを正しく使って、高い美意識と美しいボディを手に入れちゃいましょう。

管理人が選ぶオススメ美容ローラーランキング

トルネードRFローラー

多くの美容ローラーを試した中で、最終的に管理人が愛用している美容ローラーです。なんといっても一番の特長はEMS。低周波と中周波のEMSが顔の深層表情筋にアプローチ。たるみがちなほほや目もと・口もとのリフトアップ・アンチエイジングを実現します。もちろん全身に使用可能。防水機能もついているのでお風呂でも使える♡ マイクロカレント・EMS・防水と多機能がうれしい美容ローラーです!

リファカラットフェイス

リファカラットフェイス

ネットで話題になっている美容ローラー。菜々緒や賀来千香子も愛用しているんだとか!ソーラーパネルによって発せられるマイクロカレントが美肌に効果的。電源を使わないので手軽なのがポイントで、小顔には効果テキメンですが、お肌のたるみや目元のリフトアップへの効果にはギモンも…??人気なので効果はお墨付きですよ。

スリムセラ

スリムセラ

遠赤外線+マイクロカレントの力で美肌に近づく。30日間返金保証付きなので気軽にお試し可能!ピュアゲルマローラーと同じくスティックタイプの美容ローラーです。お肌のひきしめに特化しているので、美肌効果も期待できます。ただし、あまり小回りのきくデザインではないので、アンチエイジングで気になる目元などには不向きかも…?

 - 美容ローラーの使い方