美容ローラーで頭皮マッサージができる!

   

美容ローラーで頭皮マッサージができる!

顔や体に使える美容ローラー。実は、頭皮にも使えるって知っていましたか?
美容ローラーには肌の血行を良くする効果があるので、頭皮マッサージにもってこいなんです。今回は、美容ローラーによる頭皮マッサージのメリットや効果、正しいやり方をお伝えします。

美容ローラーで頭皮マッサージをするメリット

頭皮マッサージと言えば、指で圧をかける方法がメジャー。でも、指先に込める力加減が難しかったり、指や手がすぐに疲れたりしますよね。美容ローラーを使えば、力加減も手や指の疲れも心配いりません。顔や体に美容ローラーを使うときと同じように、やさしくコロコロするだけでしっかりと頭皮マッサージができます。特に力の弱い女性にはありがたいですよね。また、指圧の場合は爪で頭皮が傷つくことがありますが、美容ローラーであればそんな心配もなく、安全に頭皮マッサージを行うことができます。

美容ローラーで頭皮マッサージ!効果は?

頭皮の血行促進で美髪に

頭皮の血行が滞ると頭皮に十分な栄養が行き渡らず、髪が細くなったり新しい髪が生えにくくなったりします。頭皮マッサージをすることで、血行が促進され新陳代謝が高まるだけでなく、毛穴に詰まった汚れを取り除くこともでき、健康な髪を保つことができるのです。

ストレス緩和

頭皮マッサージにはリラクゼーション効果もあります。頭皮マッサージによって体や心がリラックスするだけでなく、ストレスから来る抜け毛の予防もできます。

美容ローラーでの頭皮マッサージのやり方

頭皮マッサージには、ローラー部分がボール型になっている美容ローラーがおすすめです。ボール部分が小さいものだと、より使いやすいですね。頭皮マッサージをするタイミングとしては、入浴前がベストです。マッサージによって出た皮脂や汚れをお風呂でしっかり洗い流しましょう。

  1. 頭頂部を中心に、ぐるぐると渦巻きを描くように転がす。
  2. 渦巻きを徐々に大きくしていき、側頭部と後頭部に大きな輪を描くように転がす。
  3. 首すじに沿って上下に転がす。頭皮より力を入れてもOK。
  4. 肩の周りを転がす。骨にあたらないように。
  5. 背中の上のほうを転がす。背骨にあたらないように。

頭皮の血行促進のためには、頭皮だけでなく首や背中もマッサージしてあげることが重要です。頭皮は特に力加減に気をつけて、やさしく転がしましょう。

美容ローラーで健康な美髪を目指そう!

美容ローラーを使えば、力加減や指の疲れを心配することなく手軽に頭皮マッサージができます。顔や体に比べて注目されにくい頭皮ですが、美容ローラーをお持ちの方はぜひマッサージしてみてください。美容ローラーで、健康な美髪を手に入れましょう!

管理人が選ぶオススメ美容ローラーランキング

トルネードRFローラー

多くの美容ローラーを試した中で、最終的に管理人が愛用している美容ローラーです。なんといっても一番の特長はEMS。低周波と中周波のEMSが顔の深層表情筋にアプローチ。たるみがちなほほや目もと・口もとのリフトアップ・アンチエイジングを実現します。もちろん全身に使用可能。防水機能もついているのでお風呂でも使える♡ マイクロカレント・EMS・防水と多機能がうれしい美容ローラーです!

リファカラットフェイス

リファカラットフェイス

ネットで話題になっている美容ローラー。菜々緒や賀来千香子も愛用しているんだとか!ソーラーパネルによって発せられるマイクロカレントが美肌に効果的。電源を使わないので手軽なのがポイントで、小顔には効果テキメンですが、お肌のたるみや目元のリフトアップへの効果にはギモンも…??人気なので効果はお墨付きですよ。

スリムセラ

スリムセラ

遠赤外線+マイクロカレントの力で美肌に近づく。30日間返金保証付きなので気軽にお試し可能!ピュアゲルマローラーと同じくスティックタイプの美容ローラーです。お肌のひきしめに特化しているので、美肌効果も期待できます。ただし、あまり小回りのきくデザインではないので、アンチエイジングで気になる目元などには不向きかも…?

 - 美容ローラーの使い方