美容ローラーの効果半減!小顔を妨げるNG習慣とは?

      2016/11/25

美容ローラーの効果半減!小顔を妨げるNG習慣とは?

顔が大きいのが悩み、という人はいませんか?
またいつも美容ローラーなどでセルフケアしているのに、なかなか効果が表れないと思っている人。
せっかく美容ケアで気を付けていても、普段の生活で、その効果を半減させていませんか?小顔を妨げるNG習慣とは?!

顔が大きくなる生活習慣って?!

実は毎日の癖が大きな顔の原因を作っているかもしれません。
ちょっとした癖が積み重なって、顔のゆがみを作り、ゆがみから顔が大きく見えていることも。
左右が不対称な顔は余白が大きく顔が広がって得ますが、キュッと引き締まった左右対称フェイスは、小顔に見えます。

鏡をじっくり見たときに、左右の目や眉の位置がずれているなとか、口が傾いているな、など顔の歪みを感じたことはありませんか?
顔の歪みがあると、顔が大きく見えたりしてしまいです。日常生活のちょっとした癖が顔の歪みの原因を作っていることがあります。

例えば、いつも片方の歯で噛んで食事をしている人はいませんか?
どちらか一方の奥歯で咬み続ける癖も顔の歪みを作り出します。
片方の顎や頬の筋肉ばかりを酷使することで、左右の顔のバランスに違いが出てきてしまいます。

また、横を向いて寝る癖がある人も顔のゆがみがおこりやすいです。
片側がぎゅっと押し付けられる状態が続くと、だんだん骨格が歪んできます。
毎日、長年続けることで頬骨の位置や耳の位置などが変わってきてしまいます。

NG習慣は今すぐ改善!小顔を目指しましょう!

あまり関係ないと思われえていますが、実は食生活も大きな顔を作り出すNG習慣と大きくかかわっています。
例えば外食が多いという人はいませんか?
外食では柔らかいものを食べる場合が多く、咀嚼力をあまり使用しないので、顎の力や、顔の筋肉衰え、顔が大きくなっていきます。
また外食は高カロリーなものが多く、太りやすいうえに塩分も多いので、むくみの原因になることも。

他にもついついやってしまいがちな、頬杖をつくクセ。
頬杖は顔の歪みを作る原因の大きなものにあげられます。
頬骨や顎を片方から押し上げることにより顔の歪みを作り出しますので気を付けましょう!
毎日の少しずつの積み重ねやクセが顔の歪みを作り出しているかも。意識的に気を付けるようにすると良いですね。

顔の歪みは、顔が大きく見えたりするだけでなく、バランスが偏ってたるみやほうれい線を作り出す原因となることがあります。
まず大切なのは自分の顔の癖を理解し、しっかり改善すること。
無意識にやってしまっている人がいるので、まず自分のNG習慣に気づくところから始めましょう。

顔のゆがみはデカ顔の原因に!美容ローラーでゆがみを解消して、憧れの小顔へ!

すでにゆがみが気になるフェイスにはマッサージも有効的と言われています。特に片側の筋肉を酷使してアンバランスになっている顔には、大きくなっている方の筋肉をしっかりもみほぐすことで改善されるケースがあります。美容ローラーを使用して、エステで受けるマッサージのように、しっかり筋肉をほぐしていきましょう。顏の歪みの大きな原因は普段の生活の癖や習慣です。頬杖を着いてしまう癖のある人や、片側ばかりで咀嚼してしまう癖がある人などは、早めに改善して、顔の歪みが出来にくい生活を心がけましょう。

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